Comment retirer la fatigue, le poids, l'effort et l'oedème des pieds ? National et les médicaments

La douleur tirant, l'oedème, l'engourdissement, la sensation "raspiraniya" des membres inférieurs — les symptômes, de qui 70 % des femmes et 20 % des hommes de l'âge apte au travail souffrent. La fatigue des pieds est accompagnée par le pyrosis dans les pieds, l'effort musculaire, le poids et les crampes la nuit que livre la masse des inconvénients et empêche le bon repos. Pourquoi apparaît l'inconfort et comment retirer la fatigue des pieds ?

Les raisons de la fatigue des pieds

• Les charges de longue durée statiques. La réduction rythmique régulière des muscles des membres assure la circulation du sang normale, et la vie sédentaire amène inévitablement à la stagnation veineuse dans les pieds, provoquant la douleur et une forte fatigue;
• Le plancher. Les femmes se plaignent de la fatigue dans les pieds beaucoup plus souvent les hommes. On fait participer ici simultanément quelques facteurs : le port des chaussures sur un haut talon, les couches, l'âge climatérique, les hésitations hormonales;
• L'excès de poids. Les kgs superflus créent la barrière pour le reflux du sang, en exerçant sur les veines des pieds la forte pression;
• L'effort excessif, le travail manuel lourd;
• Les conditions de temps. À la chaleur l'activité motrice baisse, dans l'organisme il y a un changement du volume du liquide circulant, le tonus des récipients baisse et par voie de conséquence — on forme l'hémostase;
• Les études du sport professionnel;
• L'alimentation irrationnelle;
• Les chaussures incommodes.

Comment retirer la fatigue des pieds ?

Les entraînements physiques

Il est utile chaque jour de passer à pied 2-4 kilomètres, se promener sans chaussures selon l'herbe, le plancher de bois, nager dans la piscine. Il est dangereux de se surmener avec la bicyclette ou les home-trainers de force, porter les poids, longtemps se trouver dans la pose incommode. Un très important moment — les chaussures correctement choisies distribuant adéquatement la charge et ne serrant pas la cheville.

Les cuvettes de pied

Retirer l'oedème et la fatigue des pieds les salles de bain rafraîchissant avec nastoyami des herbes, la soude, le sel aideront. Le résultat positif est donné par les cuvettes contrastées avec les huiles de la lavande/eucalyptus. Ils éliminent vite la fatigue, les oedèmes, contribuent à la restitution des carreaux de la peau, activent la circulation du sang, délivrent de la sudation excessive.

Les onguents et les crèmes

Enlèvent bien la fatigue des pieds, l'oedème, les douleurs, améliorent trofikou les peaux les onguents refroidissant, les baumes, les crèmes produisant l'action analgésique et antiphlogistique. Il faut porter les préparations sur les pieds devant le rêve, après l'acceptation des bains de pieds.

Le massage

La méthode classique retirant bien le poids, la fatigue, l'oedème des pieds, normalisant la circulation du sang dans les membres inférieurs.

Cependant, la visite des salons de massage peut vous coûter les yeux de la tête. Chaque séance du massage se trouve de 500 à 2000 roubles en fonction de la qualification du maître. Et pour la réception de l'effet visible passer les séances du massage il faut 3-4 fois par semaine dans le courant au minimum 1-2 mois.

Il est essentiel d'épargner permet le masseur automatique la Béatitude, qui assure le massage à valeur requise des chevilles, les doigts et les pieds sans poursuite du spécialiste.

L'effet de salubrité du masseur la Béatitude :

• Stimule le fonctionnement de l'appareil circulatoire;
• Restaure la mobilité des articulations des pieds;
• Retire l'inflammation/douleur dans les tissus mous des membres inférieurs;
• Retire l'effort et la fatigue dans les muscles des pieds;
• Améliore le rêve, l'état de santé total.

Avec l'aide de cet appareil Israélien vous pourrez passer les séances gratuites du massage des pieds à vous-mêmes et les proches au temps confortable, sans sortir de la maison.

La source du document : tdinteres.ru