Si on peut les femmes enceintes les champignons ? La réponse ici!

Le problème de l'alimentation juste devient particulièrement actuel pendant la grossesse. À la période donnée il faut refuser la liste assez grande des produits, en effet, maintenant chaque ingrédient peut devenir la raison des conséquences irréversibles. Tous connaissent que les champignons sont le produit très bon et nutritif, mais même il faut utiliser ce produit de l'alimentation avec la prudence spéciale. Et c'est pourquoi à plusieurs futures petites mères il sera intéressant d'apprendre, si on peut les champignons les femmes enceintes ?

Les champignons et leur profit

Pour le moment on compte la multitude immense de champignons (environ 70 mille aspects). Mais de plus chaque année est ajoutée à ce nombre quelques noms ouverts tout à l'heure. Ça vaut la peine de noter que la culture de la consommation du produit donné a d'anciennes racines - en effet, utilisent rien moins que partout dans la nourriture les champignons sauvages.

Si par la réponse "peuvent les femmes enceintes les champignons ?" Est la constitution chimique de ce produit, les vitamines se trouvant dans lui et les microéléments. À eux il y a beaucoup d' albumine, la lécithine, important pour le système cardio-vasculaire, les conservateurs, il y a aussi des vitamines A, R, à, le cuivre, le zinc, bIta-gljukany. Ne se trouve pas éprouver sur la nutritivité superflue des champignons - eux se distinguent par la valeur énergétique basse. Il faut se rappeler cependant que la plupart des substances utiles ne seront pas étudiés à cause de la complexité dans la désagrégation de la chitine (c'est pourquoi la combinaison excellente vers les champignons sera les produits contenant la vitamine C), et le traitement du produit sur les températures élevées supprimera partiellement leurs propriétés utiles.

Si on peut les femmes enceintes les champignons ?

Mal pour qui vous acquérez les champignons, mais il faut faire cela ou dans le supermarché, ou dans le magasin spécialisé. Il ne faut pas acheter catégoriquement le produit donné sur les marchés spontanés. Si on peut à la femme enceinte marcher après les champignons ? Oui, comme une belle variante de la promenade sur le bois, est absente, si vous allez utiliser les champignons trouvés forestiers. En effet, très souvent par la raison des empoisonnements il y a une incapacité à distinguer les champignons comestibles des toxiques.

Les champignons de couche, les bolets jaunes, les armillaires et vechenki, en plus petites quantités - les chanterelles, chiitake, les lactaires à lait abondant et les bolets bais bruns deviendront une belle variante pour les femmes enceintes. À l'achat se trouve faire l'attention à leur extérieur et l'odeur. Et en train de la préparation se trouve se rappeler ce que les champignons sont lourds et troudnoousvaivaemoj par la nourriture : c'est pourquoi se trouve dozirovano les utiliser à la nourriture.

N'oubliez pas que les médecins, si en répondant à la question "on peut les femmes enceintes les champignons ?", portent l'accent spécial sur le degré de leur traitement thermique (de ceux-ci il faut faire cuire, éteindre, dans le cas extrême on peut utiliser jarennye). Quant aux champignons salés, séchés ou confits dans du vinaigre, leur valeur alimentaire très douteusement, surtout ils peuvent provoquer le pyrosis, la douleur dans le ventre, retenir l'eau dans l'organisme. N'oubliez pas de concasser les champignons avant que les manger est aidera leur meilleure étude dans l'organisme. La combinaison excellente au produit donné sera le persil, les concombres, les pommes de terre, les tomates, le chou ou le poivre sucré. Des champignons résultent de belles salades, les hors-d'oevres, podlivy, les sauces, les pelménis, la cuisson (les pâtés, les rastégais etc.)

Nous espérons, si l'information exposée vous a aidé à comprendre avec la question inquiétant plusieurs "on peut les femmes enceintes les champignons ?". Suivez les recommandations exposées et consultez absolument avec le médecin. N'oubliez pas que le traitement thermique insuffisant des champignons peut se faire sentir non seulement sur la santé de la mère, mais aussi l'état de santé du petit. Suivez la ration et à vos souhaits!