En voie de l'harmonie : le profit du café pour pokhoudeniya

Pas encore ainsi il y a longtemps Internet se déchirait de la publicité pour le moyen miraculeux pour pokhoudeniya — le café vert. Le savoir-faire suivant, comme il fallait attendre, il se trouva par "le divorce" ordinaire compté sur le désir maigrir vite et sans s'efforcer. Et entre autres, le café naturel et contribue en effet à l'accélération des procès de change et aide à réduire le poids. Mais seulement à la condition de l'observation de la conduite juste alimentaire et les charges régulières physiques.

Spécialement pour les amateurs de la boisson encourageant, aspirant à enlever superflu kilo, nous découvrira quelques règles simples pokhoudeniya avec l'aide des cafés. Et la marque connue mondiale Melitta, que déjà plus de 100 ans étudient nous aidera dans cela et produit les meilleures sortes du café.

La règle №1 : le café naturel

Nous commencerons par ce qu'accélérer les procès de change dans l'organisme peut seulement le produit naturel. C'est pourquoi préférez les sortes qualitatives des producteurs contrôlés, tels que, par exemple, le Deutschmark Melitta. Est d'accord aux dernières études la caféine augmente non seulement l'activité intellectuelle et le tonus total, mais aussi stimule l'activité sécrétoire de l'estomac. En outre les fèves au café contiennent les ferments accélérant le métabolisme et contribuant à la mobilisation des graisses, comme de la source de l'énergie.

Sur la note! Préférez le café noir solide sans suppléments. Par exemple, la décision excellente deviendra Melitta Bella Crema Espresso, qui est particulièrement bon pour la préparation parfumé espresso.

La règle №2 : les doses et les délais

La deuxième règle concerne le régime de l'utilisation du café. Premièrement, contribuera pokhoudeniju le café noir sans sucre et le lait. Deuxièmement, boire le café il faut 30–60 minutes avant l'entraînement pour que près de l'organisme active le temps tous les systèmes avant la charge physique. Et troisièmement, le total des tasses bues aux jours aux études actives par le sport ne doit pas excéder 3–4 pièces. Notamment un tel paramètre aidera à éviter les maladies cardio-vasculaires et accélérer les procès de change dans l'organisme.

La règle №3 : l'approche complexe

Mais la principale règle — l'approche complexe vers pokhoudeniju. Aucun café dans le monde ne vous aidera pas à maigrir, si vous buvez le gâteau, en étant sur le divan. Sans combinaison du sport, le mode de vie sain et l'alimentation juste du café ne pourra pas aider à enlever les kgs superflus. Cette boisson surprenante — le moyen excellent supplémentaire, mais la panacée non miraculeuse. C'est pourquoi buvez la petite tasse parfumée du café bon, par exemple, Bella Crema Speciale de Melitta et partez sur kardiotrenirovkou avec une bonne humeur et avec les nouvelles forces. Verrez, très vite une telle combinaison donnera le résultat saisissant!