La valeur énergétique de la confiture

Il est étonnant que nous nous sommes habitués à fermer pour l'hiver la grande quantité banok avec la confiture, naturellement, sans le manger en hiver. Plus longtemps il se trouve, il est capable de se candir plus fortement. Cela nuit seulement à la confiture. Et comment vous vous rapportez aux bonbons ? Combien de vous mangeriez d'un seul trait les bonbons : une, deux, trois ? Prenez en considération que dans une cuillère à café de la confiture il est tant d'aux calories, il est combien de dans une praline.

En fonction de l'aspect de la confiture, sur la valeur énergétique on peut fermer les yeux, c'est pourquoi comme ses qualités salubres au moment défini se trouveront beaucoup plus important, que la valeur énergétique.

Ainsi, framboise, de myrtille, ryabinovoe et la confiture d'obier sont vos docteurs domestiques, qui viendront en aide et donneront l'aide plus effective, que les comprimés. Il faut prendre en considération qu'après le bouillonnement non toutes les baies et les fruits sont capables de garder dans eux-mêmes les vitamines. Mais voici les pommes, oblepikha, rouge et le cassis gardent les vitamines est à valeur requise.

Le plus nizkokalorijnoe la confiture — de cerise. Ne lui cède pas et ryabinovoe. Dans le sorbier en plus il y a beaucoup de phosphore. L'épine-vignette, oblepikha, la noix, l'aubépine, la cornouille ne sont pas spécialement riche en calories aussi à la confiture, c'est pourquoi comme possèdent les propriétés plus médicales. Mais se passionner pour une telle confiture il ne faut pas aussi, particulièrement pendant la maladie. Il faut garder la mesure, en effet, vous ne mangez pas l'emballage des comprimés pour une fois ? Ne se trouve pas tout de suite et à la banque avec la confiture dévaster, parce que seulement ferez plus mal. La valeur énergétique de la confiture multipliée sur le pot vide, beaucoup plus haut que la valeur énergétique multipliée sur la complète. Cette tâche simple logique provoque le sourire seulement dans le cas où les comptes semblables ne menacent pas à la figure.

La confiture la plus effective — framboise. Malgré cela, la valeur énergétique chez lui haut — 275 kkal. La Confiture de framboises, hélas, non idéal au plan des vitamines. Après le traitement thermique la vitamine C tombe en ruines pratiquement sur 70-80 %, à cause de quoi la confiture prend un grand pour-cent de la valeur énergétique. Certaines maîtresses connaissent qu'il est plus effectif dans les buts médicaux d'utiliser la confiture-cinqminute, qui ne souffre pas ainsi fortement du traitement thermique et garde la vitamine C pratiquement entier. La confiture de framboises influence assez bien et le foie, nejtralizouya l'action négative des produits fumés et frits sur l'organisme.

Enfin, nous examinerons le tableau, qui montre la valeur énergétique de la confiture :

• De prune cuit — 281 kkal;
• La confiture de mandarine — 278 kkal;
• La confiture de framboises — 275 kkal;
• La confiture de poire — 271 kkal;
• La confiture de fraise — 271 kkal;
• ajvovoe la confiture — 263 kkal;
• tchernosmorodinovoe la confiture — 265 kkal;
• La confiture d'abricot — 265 kkal;
• La confiture de pomme — 254 kkal;
• La confiture de pêche — 248 kkal;
• La confiture de cerises — 230 kkal;
• La confiture de fraises — 274 kkal;
• tchernoplodnoryabinovoe la confiture — 246 kkal.

Et voici le kissel au plan de la valeur énergétique est un produit assez utile. Il y a une possibilité, faites cuire le kissel de diverses baies. Sa valeur énergétique n'excède pas 60 kkal.

Ainsi, la valeur énergétique de la confiture — l'affaire sérieux. Ne se passionnez pas pour ce produit. Si à vous est importante votre figure, tâchez modérément d'utiliser la confiture. En plus, l'abondance du sucre aussi non sur le profit. Par contre l'hiver pouvez tailler à lui-même le beau soir, ayant rempli vazotchkou de la confiture aimée et en le savourant avec le thé parfumé.